يولي الكثير من الناس اهتماما كبيرا للعناية ببشرة الوجه ، ولكن عندما يتعلق الأمر باليدين والأظافر ، فقد نهمل منحهم الرعاية التي يستحقونها. تعتبر اليدين والأظافر من أكثر الأجزاء تعرضا للعوامل الخارجية التي يمكن أن تؤدي إلى الجفاف، لذلك فهي بحاجة إلى روتين عناية خاص للحفاظ على رطوبتها والمساهمة في الحفاظ على شبابها. في هذه المقالة ، سنقدم لك مجموعة من النصائح لروتين فعال للعناية باليدين.
غسل اليدين:
يعد غسل اليدين جزءا أساسيا من روتين العناية بالبشرة ، حيث يمكن أن يتراكم التلوث والأوساخ ، مما يؤدي إلى جفاف البشرة أو تهيجها. ينصح باستخدام صابون لطيف أو غسول يدين مرطب لتجنب جفاف الجلد. اختر منتجا يحتوي على مكونات مرطبة ، واستخدم الماء الفاتر أو البارد عند غسل يديك لمنع جفاف الجلد. تجنب استخدام الماء الساخن ، لأنه يمكن أن يزيد من جفاف الجلد.
الترطيب:
تعد يديك من أكثر المناطق عرضة للجفاف ، حيث يتجدد جلد يديك بشكل أسرع من بقية جسمك. لذلك ، يصبح الترطيب المنتظم ضروريا للحفاظ على نعومة ومرونة الجلد. لا يمكن أن تبدو الأيدي جميلة إذا كانت الأظافر غير صحية. عادة ما تتعرض أظافرنا لنقص الفيتامينات ، أو استخدام مزيل طلاء الأظافر ، أو تطبيق الأظافر شبه الدائم بشكل متكرر ، وكلها تضعف الأظافر ، مما يجعلها بحاجة إلى ترطيب مكثف. ضعي مرطبا أو كريما مرطبا بعمق على يديك ، مع التركيز على البشرة ، وقم بتدليك أظافرك أثناء التطبيق. أفضل الأوقات لاستخدام المرطب هي بعد الاستحمام أو غسل يديك ، خاصة إذا كان الجلد لا يزال رطبا. يمكنك أيضا محاولة وضع المرطب قبل الذهاب إلى الفراش ، ويوصى باستخدام كريم مرطب للغاية للترطيب العميق. إذا كانت يديك جافة جدا ، يمكنك تحسين ترطيبها عن طريق وضع مرطب وارتداء قفازات قطنية طوال الليل. سيساعد ذلك على الاحتفاظ بالرطوبة لفترة أطول ، مما يسمح لبشرتك بالاستفادة أكثر من الترطيب.
سوبرفوود للبشرة كريم اليدين
رعاية مثالية لليدين لك الذين يقدرون الطعام الصحي ونمط الحياة الرفاهية! ستساعد سلسلة كريم اليدين Superfood للبشرة المليئة بالتغذية المشتقة من الطبيعة يديك على البقاء بصحة جيدة وجمال.
تقشير:
التقشير هو عملية التخلص من خلايا الجلد الميتة للكشف عن خلايا الجلد الجديدة تحتها. استخدمي طريقة التقشير الأكثر ملاءمة لنوع بشرتك. التقشير أكثر فعالية للبشرة الدهنية ، بينما يوصى باستخدام المقشرات الكيميائية للبشرة الجافة أو الحساسة. في كلتا الحالتين ينصح بتكثيف الترطيب بعد عملية التقشير لتعظيم فوائد العناصر المرطبة والزيوت بعد التقشير. من الأفضل تقشير يديك مرتين في الشهر ، لأن التقشير المتكرر يمكن أن يسبب تهيج الجلد وإزالة خلايا الجلد الصحية في وقت مبكر جدا. إذا كانت بشرتك حساسة أو إذا كان لديك جروح مفتوحة على يديك ، فتجنب التقشير لأنه قد يؤدي إلى تهيج.
قفازات الترطيب العميق:
يوصى بالترطيب العميق مرتين في الأسبوع على الأقل ، خاصة بعد التقشير. يمكن تحقيق ذلك من خلال قفازات الترطيب العميق المصممة لليدين ، حيث تظل المواد المرطبة والمغذية ملامسة للجلد لفترة أطول ، مما يسمح بترطيب عميق للبشرة.
الشمس:
أحد المنتجات التي غالبا ما يتم تجاهلها في روتين العناية باليدين هو واقي الشمس. واقي الشمس هو خطوة حاسمة في حماية بشرتك من حروق الشمس والشيخوخة المبكرة. عند وضع واقي الشمس على يديك ، ضع المرطب أولا ، ثم ضع واقيا من الشمس. إذا كنت تقضي يوما كاملا في الهواء الطلق ، فتأكد من إعادة وضع واقي الشمس كل 90 دقيقة أو نحو ذلك وبعد غسل يديك.
قفازات واقية:
استخدم القفازات عند غسل الأطباق أو القيام بالغسيل أو الأعمال المنزلية الأخرى لمنع ملامسة مواد التنظيف الكيميائية لفترة طويلة. في فصل الشتاء ، حافظ على يديك مغطاة لمنع جفاف الجلد. غالبا ما تعني الرطوبة المنخفضة ودرجات الحرارة المنخفضة رطوبة أقل في الهواء ، مما قد يؤدي إلى جفاف اليدين وتشققهما.
أخيرا:
تساهم التغذية المتوازنة في الصحة العامة لأظافرك وبشرتك. قم بتضمين الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل البيض والمكسرات للحصول على أظافر قوية وصحية. صدق أو لا تصدق ، يمكن أن يؤثر الإجهاد على صحة أظافرك وبشرتك.
يمكن أن يؤدي تطبيق هذه النصائح على روتينك اليومي إلى الحصول على أيدي وأظافر تتألق بالصحة والجمال. تذكر أن الرعاية المنتظمة هي المفتاح لتحقيق نتائج دائمة.
